Түркістан облысы. Алкогольден бас тарту немесе оның мөлшерін азайту арқылы денсаулықты нығайтуға және өмір сапасын жақсартуға болады.

Шымкент қаласында алкогольді тұтынуды азайту және оның зиянды әсерлерінің алдын алу мақсатында бірқатар шаралар қолға алынған. 
 Қоғамдық орындарда алкоголь сатуды шектеу, әсіресе түнгі уақытта алкоголь сатылымын тоқтату бойынша қатаң талаптар қойылған. Бұл жасөспірімдер мен жастар арасында алкогольді тұтынуды азайтуға бағытталған. Мектептер мен жоғары оқу орындарында алкогольдің денсаулыққа зияны туралы арнайы сабақтар мен семинарлар өткізіледі. Әсіресе, жастарға алкогольдің психологиялық және физикалық әсерлерін түсіндіру маңызды рөл атқарады.

  “Дені сау ұлт” акциялары, спорттық жарыстар мен бұқаралық іс-шаралар алкогольден бас тартуға үгіттеу мақсатында өткізіледі. Мұндай шаралар жастар арасында салауатты өмір салтын насихаттауға бағытталған. Полиция органдары лицензияланған мекемелерде алкоголь сатылымын қадағалап, заңсыз сауда орындарын анықтап, жабуға күш салуда. Жол қауіпсіздігіне де ерекше назар аударылып, мас күйінде көлік жүргізуге қарсы рейдтер жүргізіледі.
Әлеуметтік желілерде және жергілікті БАҚ-та алкогольден бас тартуға бағытталған ақпараттық кампаниялар ұйымдастырылады. Мұндай насихаттау жастар арасында кеңінен таралады.

Бұл шаралардың барлығы қоғамдағы алкоголь тұтыну деңгейін төмендетіп, дені сау өмір салтын қалыптастыруға бағытталған.
  Алкогольдің адам ағзасына әсері
    1.    Жүйке жүйесіне әсері: Алкоголь мидың жұмысын тежейді, бұл адамды босаңсытады немесе сергітеді. Бірақ көп мөлшерде ішкен жағдайда, ол зейінді, үйлесімділік пен реакция жылдамдығын төмендетеді.
    2.    Психологиялық әсерлері: Уақыт өте келе алкогольге тәуелділік пайда болады. Алкогольді үнемі пайдалану адамның көңіл-күйіне, эмоционалды тұрақтылығына және қарым-қатынастарына кері әсер етуі мүмкін.
    3.    Денсаулыққа зияны: Алкогольдің мөлшерден тыс пайдалануы көптеген ауруларға, соның ішінде бауырдың циррозы, жүрек аурулары, гипертония, асқазан-ішек аурулары және қатерлі ісіктерге әкелуі мүмкін.
    4.    Әлеуметтік және экономикалық әсерлері: Алкогольге тәуелділік жұмысқа қабілеттілікті төмендетіп, отбасы мен қоғамда да қиындықтарға әкелуі мүмкін. Көп жағдайда отбасылық жанжалдар мен жол-көлік оқиғалары алкогольдің әсерінен туындайды.

    Қорытынды:
Алкогольден бас тарту немесе оның мөлшерін азайту арқылы денсаулықты нығайтуға және өмір сапасын жақсартуға болады.

Тілші: Кенжебаева Гаухар Жақыпқызы