Түркістан облысы. Алкоголь мен шылым шегуге қарсы күрес: салауатты өмір салтына қадам

Алкоголь мен шылым шегуге қарсы күрес денсаулықты жақсартуға және қоғамды зиянды әдеттерден арылтуға бағытталған маңызды шаралардың бірі. Бұл мәселелер біздің қоғамымызда кең тараған, сондықтан олармен күресу – мемлекет үшін де, әрбір азамат үшін де өте өзекті.


Алкоголь мен шылым шегудің зияны

Алкоголь мен шылым шегу көптеген денсаулық мәселелерін тудырады. Алкоголь ішек-қарын, бауыр, жүйке жүйесіне теріс әсер етеді, көптеген аурулардың себебіне айналады. Одан бөлек, алкоголь адам мінезіне де әсер етеді. Шамадан тыс ішімдіктер ұрыс-керіс, жанжал, тіпті қылмысқа әкеледі.

Шылым шегудің зияны да өте зор. Темекінің түтіні өкпені, жүрек-қан тамырларын зақымдайды. Әсіресе, жасөспірімдер арасында темекіге әуестік көбейіп барады. Кішкентай кезден темекіге үйренген адам одан арыла алмай, денсаулығын біртіндеп құртады. Сондай-ақ, шылым шегудің әсерінен қоршаған ортадағы адамдар да зиян шегеді.

Алкоголь мен шылым шегуге қарсы шаралар

Мемлекет алкоголь мен шылымға қарсы бірнеше шаралар енгізуде. Біріншіден, бұл өнімдердің жарнамасын шектеу және тыйым салу шаралары қолданылады. Мысалы, алкоголь мен темекінің жарнамасы теледидар мен радио арқылы көрсетілмейді, жастардың олардан алшақ болуына ықпал етеді. Жарнамасыз бұл өнімдер қоғамға кең таралмай, аз таралады.

Екіншіден, алкоголь мен шылымды сатуды қатаңдату шаралары жүргізілуде. Көптеген елді мекендерде бұл өнімдерді түнгі уақытта сатуға тыйым салынған. Сонымен қатар, тек 21 жасқа толмаған адамдарға алкоголь мен шылымды сатуға тыйым салынады. Бұл жасөспірімдерді темекі мен ішімдіктен алыстатудың бір жолы.

Ақпараттандыру және түсіндіру жұмыстары

Жастар мен ересектер арасында түсіндіру жұмыстары да маңызды орын алады. Денсаулық сақтау мекемелері, мектептер мен колледждерде алкоголь мен шылым шегудің зияны туралы лекциялар, семинарлар, түрлі шаралар өткізіледі. Мұндай іс-шаралар жастардың денсаулыққа деген көзқарасын өзгертіп, салауатты өмір салтын насихаттауға көмектеседі.

Мектептерде оқушыларға арнайы сабақтар өткізіліп, зиянды әдеттердің салдары туралы түсіндіріледі. Психологтар мен дәрігерлер темекі мен алкогольден қалай бас тартуға болатыны туралы кеңестер береді. Ата-аналар да өз балаларын зиянды әдеттерден сақтандыруға тырысады. Олардың үлгісі балаларға жақсы әсер етіп, темекі мен ішімдіктен алшақ ұстауға көмектеседі.

Дәрігерлік көмек пен оңалту орталықтары

Темекі мен алкогольге тәуелді адамдарды емдеу үшін дәрігерлік көмек және оңалту орталықтары маңызды рөл атқарады. Мұндай орталықтарда арнайы бағдарламалар арқылы тәуелділіктен арылуға мүмкіндік беріледі. Психологтар, наркологтар және басқа да мамандар тәуелділіктен құтылу жолында көмек көрсетеді.

Емдеу шараларына психологиялық қолдау, терапия, дәрі-дәрмек беру кіреді. Көптеген адамдарға ұжымдық емдеу әдістері де көмектеседі, яғни олар өз жағдайындағы адамдармен кездесіп, тәуелділіктен бірлесе арылуға тырысады.

Заңнамалық шаралар

Алкоголь мен шылым шегуге қарсы заңнамалар да тиімді болып келеді. Мысалы, Қазақстанда қоғамдық орындарда темекі шегуге тыйым салынған. Бұл шаралардың арқасында көшеде, қоғамдық көліктерде, мейрамханаларда шылым шегетін адамдар саны азайды. Сонымен қатар, алкогольдік ішімдіктерді қолдануға арналған арнайы аймақтар белгіленген, бұл ішімдікке тәуелділікті азайтуға көмектеседі.

Сонымен қатар, салықтарды көбейту де маңызды шаралардың бірі болып саналады. Алкоголь мен темекіге жоғары салық енгізу арқылы олардың бағасы қымбаттап, халықтың сатып алу мүмкіндігін азайтады. Бұл шаралар әсіресе жасөспірімдерге қатысты өте тиімді, себебі қымбат баға оларды зиянды заттардан алшақтатуға көмектеседі.

Қоғамдық ұйымдардың жұмысы

Қоғамдық ұйымдар мен қозғалыстар алкоголь мен шылымға қарсы күресте маңызды рөл атқарады. Олар халық арасында түрлі науқандар, акциялар ұйымдастырып, қоғамды салауатты өмір салтына бейімдейді. Мысалы, спорттық шаралар, салауатты өмір салтын насихаттайтын акциялар жастар арасында кеңінен танымал.

Кейбір ұйымдар темекі мен ішімдіктің зияны туралы ақпарат таратады, тәуелділікпен күресуге бағытталған іс-шаралар өткізеді. Мұндай ұйымдар жастарға зиянды әдеттерден аулақ болуға көмектеседі, оларға қолдау көрсетеді.

Салауатты өмір салтын насихаттау

Алкоголь мен шылым шегуге қарсы ең тиімді күрес тәсілі — салауатты өмір салтын насихаттау. Спортпен шұғылдану, дұрыс тамақтану, физикалық белсенділік — осының бәрі адамдарды зиянды әдеттерден алшақтатады. Жастарға салауатты өмір салтының артықшылықтарын түсіндіру арқылы оларды зиянды әдеттерден қорғауға болады.

Сонымен қатар, салауатты өмір салтын қолдайтын спортшылар мен қоғам қайраткерлері жастарға үлгі бола алады. Олар өз тәжірибесі арқылы зиянды әдеттерден бас тарту арқылы қалай табысты болуға болатынын көрсетеді.

Алкоголь мен шылымға тәуелділіктен арылу жолдары

Тәуелділіктен арылу оңай емес, бірақ дұрыс әдістерді қолданса, бұл мүмкін нәрсе. Алкоголь мен шылым шегуден бас тарту үшін мотивация, өзіне сенімділік қажет. Тәуелділіктен арылуға ниет білдірген адамдарға қолдау көрсетіп, оларды жақындары мен туыстары да қолдауы керек.

Психологиялық көмек те маңызды, өйткені көптеген адамдар үшін бұл тек физикалық емес, сонымен қатар психологиялық тәуелділік. Қажет болған жағдайда психологпен кеңесу, оңалту бағдарламаларына қатысу арқылы тәуелділіктен құтылуға болады.

Қорытынды

Алкоголь мен шылым шегуге қарсы күрес — қоғам үшін маңызды міндет. Зиянды әдеттерден арылу арқылы біз денсаулығымызды жақсартып, қоғамды сауықтыруға үлес қоса аламыз. Алкоголь мен шылымға қарсы мемлекеттік және қоғамдық шаралар, заңнамалық тыйымдар, салауатты өмір салтын насихаттау және дұрыс ақпарат беру бұл мәселені шешуге көмектеседі.

Әрбір азамат зиянды әдеттерден аулақ болып, өз денсаулығына жауапкершілікпен қараса, қоғамдағы зиянды әдеттердің деңгейі төмендеп, дені сау ұрпақ тәрбиеленер еді. Елімізде алкоголь мен шылым шегуді азайту арқылы денсаулық сақтау жүйесін жақсартып, ұлттық байлығымызды сақтауға үлкен үлес қоса аламыз.

Тілші: Түймебай Аяжан Лениншілқызы