Қазіргі жастардың уақытты басқару тәсілдері

Бүгінгі күні уақытты тиімді пайдалану – өмірдің басты дағдыларының бірі. Әсіресе, жастар үшін бұл дағды өте маңызды, себебі олар оқуға, жұмысқа, жеке өмірге, хоббиге және денсаулыққа бірдей уақыт бөлуді қажет етеді. Бірақ бәріне үлгеру оңай емес. Қазіргі жастардың уақытты басқаруда қолданатын бірнеше әдіс-тәсілдері бар.

1. Тайм-менеджмент құралдары

Көптеген жастар арнайы қосымшаларды, күнтізбелерді және басқа да жоспарлау құралдарын қолданады. Мысалы, Google Calendar, Notion, немесе Trello сияқты платформалар күнделікті және ұзақ мерзімді жоспарларды құруға көмектеседі. Олар кестелерін түрлі түстермен белгілеп, басымдықтарды анықтайды. Бұл құралдар студенттер үшін емтиханға дайындықты, ал жұмыс істейтіндер үшін жобаларды уақытында аяқтауды жеңілдетеді.

2. Pomodoro техникасы

Жастар арасында кеңінен танымал әдістердің бірі – Pomodoro техникасы. Бұл әдіс бойынша 25 минут жұмыс істеп, 5 минут демаласыз. Мұндай тәсіл зейінді шоғырландыруға және шаршамауға көмектеседі. Әсіресе, ұзақ уақытқа созылатын жұмыстар үшін тиімді.

3. “Ең маңызды 3 іс” қағидасы

Кейбір жастар күнін жоспарлау кезінде ең басты 3 тапсырманы анықтап алады. Осылайша, басқа ұсақ-түйек істерді кейінге қалдырып, ең маңызды істерге бар күшін салады. Бұл әдіс өнімділікті арттырып, энергияны үнемдеуге мүмкіндік береді.

4. Әлеуметтік желілерді шектеу

Әлеуметтік желілер көп уақытты босқа жұмсаудың басты себептерінің бірі. Кейбір жастар арнайы қосымшалар арқылы (мысалы, Forest немесе Focusmate) әлеуметтік желілерде өткізілетін уақытты бақылайды және шектейді. Бұл әдет оқу немесе жұмыс кезінде алаңдамауға көмектеседі.

5. Спорт пен денсаулыққа көңіл бөлу

Спортпен айналысатын жастардың уақытты тиімді пайдалану дағдылары жоғары. Себебі олар белгілі бір тәртіпке үйренеді. Таңертең жүгіру, йога немесе жаттығу жасауды күн тәртібіне енгізу – мидың жұмысын жақсартып, уақытыңызды дұрыс ұйымдастыруға көмектеседі.

6. Міндеттерді бөлісу

Кейбір жастар уақытты тиімді басқару үшін міндеттерді бөлісу әдісін қолданады. Мысалы, топтық жобада әркім өзіне жауапкершілік алатын бөлікті таңдайды. Бұл әдіс уақытты үнемдеп қана қоймай, тиімді нәтижеге жетуге мүмкіндік береді.

7. Мақсат қою және мотивация

Жастар уақыттарын тиімді басқару үшін алдымен нақты мақсаттар қояды. Олар бұл мақсаттарды айқын, өлшенетін, шынайы етіп құрады. Мысалы, “аптасына 3 кітап оқу” немесе “жазға дейін 5 жаңа дағды үйрену” сияқты мақсаттар жастарды жүйелі жұмыс істеуге ынталандырады.

Қазіргі жастар уақытты басқару құралдары мен әдістерін белсенді пайдаланып, өздерінің өмір сапасын жақсартуға тырысады. Олар үшін бастысы – тепе-теңдік табу: жұмыс пен демалыс, жеке даму мен хобби арасында. Осы тәсілдер арқылы жастар тек өз мақсаттарына жетіп қана қоймай, өмірдің әр сәтінен ләззат алуды да үйренеді.

Тілші: Түймебай Аяжан Лениншілқызы